Phì Đại Tuyến Tiền Liệt Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì? Phác Đồ Dinh Dưỡng Chuẩn EAU Và Điều Chỉnh Lượng Nước Buổi Tối Từ BS CKI Đặng Phước Đạt

Trong thực hành lâm sàng Ngoại Tiết niệu tại Đà Nẵng, BS CKI Đặng Phước Đạt thường xuyên tiếp nhận nhiều bệnh nhân đang điều trị nội khoa tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt (Benign Prostatic Hyperplasia – BPH) khá ổn định nhưng đột ngột phải nhập viện cấp cứu đặt ống thông tiểu chỉ sau một buổi tiệc uống bia lạnh hoặc vài ngày dùng thuốc trị cảm sổ mũi. Ngược lại, không ít người bệnh vì quá lo sợ cảnh đi tiểu đêm nhiều lần mà tự ý nhịn uống nước cả ngày, dẫn đến nước tiểu cô đặc, kết tinh sỏi bàng quang và nhiễm khuẩn đường tiết niệu ngược dòng.

Bài viết chuyên khảo dưới đây phân tích chi tiết cơ chế sinh lý bệnh học của từng nhóm dưỡng chất đối với nhu mô tuyến tiền liệt và cơ chóp bàng quang, giúp người bệnh cùng gia đình nắm vững phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì và kiêng gì theo đúng khuyến cáo Y học chứng cứ quốc tế [1, 2].

1. Vì Sao Chế Độ Ăn Uống Tác Động Trực Tiếp Đến Triệu Chứng Đường Tiểu Dưới?

Để hiểu rõ vì sao một ly bia lạnh hay một bữa ăn mặn vào buổi tối có thể làm bùng phát cơn tiểu khó hoặc tiểu đêm dồn dập, chúng ta cần nhìn vào hai thành phần gây tắc nghẽn đường ra bàng quang (Bladder Outlet Obstruction – BOO) ở bệnh nhân BPH [1, 3]. Thành phần thứ nhất là tắc nghẽn tĩnh (Static Component) do sự tăng sinh khối lượng mô đệm và mô tuyến dưới tác động của hormone Dihydrotestosterone (DHT) cùng phản ứng viêm mạn tính mức độ thấp. Thành phần thứ hai là tắc nghẽn động (Dynamic Component) do trương lực co thắt của hệ thống cơ trơn cổ bàng quang, nhu mô tuyến tiền liệt và niệu đạo tiền liệt tuyến được chi phối bởi các thụ thể thần kinh giao cảm Alpha-1A (Alpha-1A Adrenergic Receptors) [1, 2].

Dữ liệu từ các nghiên cứu dịch tễ học lớn như Prostate Cancer Prevention Trial (PCPT) và hướng dẫn quản lý LUTS nam giới của Hội Tiết niệu Châu Âu (EAU 2026) khẳng định rằng chế độ ăn giàu chất béo bão hòa, thừa năng lượng và ít rau xanh làm tăng 31–38% nguy cơ tiến triển triệu chứng BPH mức độ trung bình – nặng [1, 4]. Ngược lại, can thiệp dinh dưỡng chuẩn hóa kết hợp quản lý dịch truyền vào buổi tối có thể giúp giảm trung bình từ 2 đến 4 điểm trên thang điểm Quốc tế về Triệu chứng Tuyến tiền liệt (IPSS) và giảm 35–50% số lần thức giấc đi tiểu ban đêm [1, 2].

2. Phì Đại Tuyến Tiền Liệt Nên Ăn Gì? 5 Nhóm Thực Phẩm Bảo Vệ Nhu Mô Tuyến

Khi giải đáp câu hỏi phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì và kiêng gì cho bệnh nhân tại Đà Nẵng, BS CKI Đặng Phước Đạt luôn khuyến nghị xây dựng thực đơn hàng ngày xoay quanh 5 nhóm dưỡng chất sinh học có bằng chứng lâm sàng rõ rệt dưới đây:

2.1. Nhóm thực phẩm giàu Lycopene sinh khả dụng cao (Cà chua nấu chín, dưa hấu đỏ, ổi hồng)

Lycopene là một Carotenoid chống oxy hóa mạnh mẽ có ái lực tập trung đặc hiệu tại mô tuyến tiền liệt cao gấp nhiều lần so với các mô khác trong cơ thể [3]. Hoạt chất này giúp trung hòa các gốc tự do (Reactive Oxygen Species – ROS), ức chế tín hiệu yếu tố tăng trưởng giống Insulin (IGF-1) và làm chậm tốc độ nhân lên của tế bào biểu mô tuyến tiền liệt [3, 4]. Một lưu ý sinh hóa quan trọng là Lycopene trong cà chua sống nằm dưới dạng đồng phân all-trans gắn chặt vào thành tế bào thực vật nên ruột người rất khó hấp thu. Khi được nấu chín cùng một lượng nhỏ dầu ô liu hoặc dầu đậu phộng, nhiệt độ sẽ chuyển hóa Lycopene sang dạng đồng phân cis-isomer tan trong lipid, giúp tăng sinh khả dụng hấp thu vào máu lên gấp 3 đến 4 lần [3].

2.2. Nhóm hạt và hải sản giàu Kẽm (Zinc) và Phytosterol tự nhiên

Mô tuyến tiền liệt khỏe mạnh tích trữ nồng độ kẽm nội bào cao nhất trong cơ thể nam giới nhằm duy trì quá trình phosphoryl hóa oxy hóa và điều hòa quá trình chết tế bào theo chương trình (Apoptosis) của các tế bào tuyến già cỗi [3, 5]. Ở nam giới trung niên và cao tuổi, sự suy giảm nồng độ kẽm tại mô đi kèm với tình trạng tăng hoạt tính enzyme 5-Alpha Reductase chuyển đổi Testosterone thành DHT. Tuy nhiên, thay vì lạm dụng viên uống kẽm liều cao kéo dài (trên 40–100 mg/ngày có thể gây ức chế hấp thu đồng và rối loạn tiêu hóa), người bệnh nên bổ sung kẽm sinh học an toàn kết hợp hoạt chất Beta-sitosterol từ 20–30 gram hạt bí ngô rang nhạt mỗi ngày, hạt vừng, hạnh nhân hoặc cá biển nấu chín [3, 5].

2.3. Cá biển giàu Axit béo Omega-3 (Cá thu, cá hồi, cá trích, cá nục)

Phân tích mô bệnh học trên các bệnh phẩm bóc nhân tuyến tiền liệt bằng laser (phẫu thuật HoLEP) cho thấy hơn 75% khối u xơ lành tính có sự thâm nhiễm của tế bào lympho T và các cytokine tiền viêm như IL-6, IL-8 và TNF-alpha [1, 4]. Các axit béo không bão hòa đa chuỗi dài EPA và DHA trong cá biển có khả năng ức chế con đường Cyclooxygenase-2 (COX-2) và Prostaglandin E2, từ đó giảm phù nề mô kẽ quanh niệu đạo tiền liệt tuyến và cải thiện lưu lượng dòng tiểu cực đại (Qmax) [4]. Người bệnh tại khu vực miền Trung có lợi thế nguồn hải sản tươi sống dồi dào, nên duy trì 3–4 bữa cá biển hấp, kho nhạt hoặc áp chảo mỗi tuần để thay thế cho thịt đỏ.

2.4. Rau họ Cải (Bông cải xanh, súp lơ trắng, cải bó xôi) và Đậu nành nguyên bản

Các loại rau thuộc họ Cải (Cruciferous Vegetables) chứa dồi dào hợp chất Sulforaphane và Indole-3-carbinol (I3C), có tác dụng kích hoạt hệ thống enzyme giải độc pha II của gan và hỗ trợ cân bằng tỷ lệ Estrogen/Androgen nội sinh ở nam giới lớn tuổi [3, 4]. Song song đó, các món ăn từ đậu nành truyền thống như đậu phụ, sữa đậu nành không đường hoặc đậu gà cung cấp nguồn Isoflavone (Genistein và Daidzein) hoạt động như chất điều biến thụ thể nội tiết chọn lọc, giúp kiềm chế sự phì đại của vùng chuyển tiếp (Transition Zone) tuyến tiền liệt [3].

2.5. Nhóm chất xơ hòa tan (Khoai lang, yến mạch, đu đủ, thanh long) chống táo bón

Về mặt giải phẫu vùng tiểu khung, bóng trực tràng nằm ngay sát phía sau tuyến tiền liệt và cổ bàng quang, chỉ ngăn cách bởi cân Denonvilliers mỏng [1]. Khi người bệnh bị táo bón, khối phân cứng ứ đọng trong bóng trực tràng sẽ chèn ép cơ học trực tiếp từ phía sau vào niệu đạo tiền liệt tuyến và kích thích đám rối thần kinh hạ vị, làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu khó, tia nước tiểu yếu hoặc khởi phát cơn bí tiểu cấp. Do đó, duy trì 25–30 gram chất xơ mỗi ngày để đi cầu phân mềm hàng ngày là nguyên tắc bắt buộc trong phác đồ chăm sóc tuyến tiền liệt [1, 2].

3. Phì Đại Tuyến Tiền Liệt Kiêng Ăn Gì? 5 Tác Nhân Hàng Đầu Gây Bí Tiểu Cấp

Song hành cùng việc bổ sung dưỡng chất bảo vệ, người bệnh cần nắm rõ 5 nhóm thực phẩm, đồ uống và hoạt chất cần kiêng kỵ tuyệt đối hoặc hạn chế tối đa để bảo vệ bàng quang:

3.1. Tuyệt đối kiêng rượu bia (Đặc biệt là bia ướp lạnh vào buổi chiều tối)

Bia lạnh là thủ phạm số một gây ra các ca cấp cứu cầu bàng quang căng tức lúc nửa đêm tại khoa Cấp cứu Ngoại Tiết niệu [1]. Khi uống một lượng lớn bia lạnh trong thời gian ngắn, cơ thể chịu tác động bất lợi từ ba cơ chế đồng thời: (1) Nhiệt độ lạnh và cồn làm giãn mạch, gây xung huyết và phù nề cấp tính niêm mạc niệu đạo tiền liệt tuyến làm bít tắc hoàn toàn khe thoát nước tiểu vốn đã hẹp; (2) Ethanol ức chế hormone chống bài niệu ADH (Vasopressin) tại thùy sau tuyến yên, khiến thận bài xuất một lượng nước tiểu khổng lồ đổ dồn về bàng quang trong vòng 1–2 giờ; và (3) Nồng độ cồn trong máu làm giảm cảm giác căng bàng quang ở hệ thần kinh trung ương và làm suy yếu lực co bóp của cơ chóp bàng quang (Detrusor Muscle). Khi thể tích nước tiểu vượt quá 500–600 mL, các sợi cơ bàng quang bị kéo giãn quá mức mất khả năng co rút, dẫn đến bí tiểu hoàn toàn [1, 2].

3.2. Hạn chế cà phê đậm đặc, trà đặc, nước tăng lực và đồ uống có ga sau 14 giờ chiều

Hoạt chất Caffeine và Theophylline không chỉ có tác dụng lợi tiểu nhẹ mà còn làm tăng tính kích thích của thụ thể Muscarinic trên cơ chóp bàng quang và tăng trương lực giao cảm tại cổ bàng quang [2]. Ở những bệnh nhân có kèm hội chứng bàng quang tăng hoạt thứ phát sau tắc nghẽn (OAB), uống cà phê hoặc trà đặc vào buổi chiều tối sẽ gây ra các cơn co thắt bàng quang không ức chế, biểu hiện bằng triệu chứng tiểu gấp (Urgency), tiểu lắt nhắt nhiều lần lượng ít và mất ngủ kéo dài.

3.3. Kiêng gia vị cay nóng (Ớt, tiêu, mù tạt) và thức ăn mặn vào bữa tối

Hoạt chất Capsaicin trong ớt khi đào thải qua nước tiểu sẽ kích hoạt trực tiếp các thụ thể cảm nhận đau – nhiệt TRPV1 nằm dưới lớp biểu mô chuyển tiếp (Urothelium) vùng tam giác bàng quang và niệu đạo tiền liệt tuyến, gây cảm giác nóng rát khi đi tiểu và đau tức vùng tầng sinh môn (đặc biệt ở người có kèm viêm tuyến tiền liệt mạn tính) [2]. Ngoài ra, thói quen ăn mặn (dưa muối, cá khô, nước chấm đậm đặc, mì gói) vào bữa tối làm tăng áp lực thẩm thấu huyết tương, giữ nước ở khoảng kẽ chi dưới ban ngày và tái hấp thu dịch về tuần hoàn khi nằm ngủ ban đêm, gây ra chứng đa niệu về đêm (Nocturnal Polyuria) dù người bệnh đã dùng thuốc chẹn Alpha-1 [1, 2].

3.4. Hạn chế thịt đỏ nhiều mỡ, nội tạng động vật và thực phẩm chế biến sẵn

Việc tiêu thụ thường xuyên thịt bò mỡ, thịt heo quay, xúc xích, thịt xông khói cung cấp lượng lớn axit Arachidonic – tiền chất trực tiếp tổng hợp các chất trung gian gây viêm Prostaglandin E2 và Leukotriene B4 tại mô tuyến tiền liệt [4]. Hơn nữa, chế độ ăn nhiều mỡ động vật làm tăng cholesterol máu và thúc đẩy xơ vữa các nhánh động mạch chậu trong nuôi dưỡng bàng quang, gây thiếu máu cục bộ mạn tính cơ chóp bàng quang (Chronic Pelvic Ischemia) làm bàng quang suy yếu nhanh hơn [1, 4].

3.5. Cảnh giác đặc biệt với thuốc cảm sổ mũi và thuốc chống dị ứng không kê đơn

Đây là “bẫy y khoa” cực kỳ phổ biến mà BS CKI Đặng Phước Đạt luôn dặn kỹ từng bệnh nhân khi kê đơn thuốc điều trị phì đại tuyến tiền liệt. Hầu hết các viên thuốc trị cảm cúm, nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng bán tự do tại nhà thuốc đều chứa Pseudoephedrine hoặc Phenylephrine (chất đồng vận thụ thể Alpha-1 gây co mạch niêm mạc mũi nhưng đồng thời làm co thắt chặt cơ vòng cổ bàng quang, đối kháng trực tiếp với thuốc Tamsulosin/Alfuzosin đang dùng) kết hợp với Chlorpheniramine hoặc Diphenhydramine (kháng Histamin thế hệ 1 có tác dụng kháng Cholinergic làm liệt co bóp cơ bàng quang) [1]. Chỉ cần uống 1–2 liều thuốc cảm loại này, bệnh nhân BPH có thể rơi vào bí tiểu cấp ngay trong đêm.

Bảng tổng hợp phân loại thực phẩm cho người bệnh phì đại tuyến tiền liệt

4. Phác Đồ Phân Bổ Lượng Nước Theo Khung Giờ & Kỹ Thuật Tiểu Hai Thì Chuẩn EAU 2026

Một sai lầm phổ biến nhất của nam giới mắc BPH là cắt giảm tổng lượng nước uống trong cả ngày xuống dưới 800–1.000 mL vì sợ phải đi tiểu nhiều lần. Theo Hướng dẫn của Hội Tiết niệu Châu Âu (EAU 2026), việc thiếu nước mạn tính làm nước tiểu cô đặc mạnh, nồng độ axit uric và các chất điện giải tăng cao gây kích ứng niêm mạc tam giác bàng quang khiến người bệnh càng bị tiểu buốt, tiểu gấp dữ dội hơn, đồng thời làm tăng nguy cơ tạo sỏi bàng quang và suy giảm mức lọc cầu thận [1, 2].

4.1. Công thức phân bổ dịch uống “70% Sáng Chiều – 30% Chiều Tối – Ngưng Trước Ngủ 2 Giờ”

Thay vì nhịn uống nước, BS CKI Đặng Phước Đạt hướng dẫn người bệnh giữ đủ tổng lượng nước 1.500 – 1.800 mL/ngày (tùy cân nặng và mức độ ra mồ hôi tại khí hậu miền Trung) nhưng tái phân bổ theo nhịp sinh học của thận:

• Khung giờ 06h00 – 14h00 (Chiếm 65–70% tổng lượng nước trong ngày, tương đương 1.000 – 1.200 mL): Uống từng ngụm nhỏ đều đặn mỗi 45–60 phút để đảm bảo lưu thông dòng nước tiểu rửa sạch bàng quang và duy trì chức năng thận.
• Khung giờ 14h00 – 19h00 (Chiếm 25–30% tổng lượng nước, tương đương 400 – 500 mL): Giảm dần tốc độ uống nước, tuyệt đối không uống cà phê, trà đặc, nước ngọt có ga hoặc ăn canh quá mặn trong bữa tối.
• Từ 20h00 đến khi đi ngủ (Khung giờ giới hạn dịch): Ngưng uống nước hoàn toàn trong vòng 2 đến 3 giờ trước khi lên giường ngủ (chỉ nhấp một ngụm nhỏ 30–50 mL nếu phải uống thuốc buổi tối như Tamsulosin hoặc Tadalafil 5mg hàng ngày).

4.2. Kỹ thuật Đi tiểu hai thì (Double Voiding) và Kê cao chân buổi chiều

Ở người bệnh phì đại tuyến tiền liệt có lượng nước tiểu tồn dư sau khi đi tiểu (Post-Void Residual – PVR) từ 50–100 mL, việc đi tiểu một lần thông thường trước khi ngủ thường không làm trống hết bàng quang, khiến chỉ sau 90–120 phút nằm ngủ bàng quang đã đầy trở lại [1]. Hãy áp dụng kỹ thuật Đi tiểu hai thì (Double Voiding) vào buổi tối trước khi ngủ: sau khi đi tiểu xong lần thứ nhất, hãy ngồi thư giãn hoặc đứng dậy đi lại nhẹ nhàng trong phòng tắm khoảng 2–3 phút, hít thở sâu thả lỏng cơ sàn chậu rồi tiểu thêm lần thứ hai để tống xuất nốt phần nước tiểu tồn dư ở đáy bàng quang. Đối với người cao tuổi có phù nhẹ hai mắt cá chân vào cuối ngày hoặc suy tĩnh mạch chi dưới, việc nằm gác hai chân cao lên gối khoảng 45–60 phút vào khung giờ 16h00–17h00 chiều (hoặc mang tất áp lực ban ngày) sẽ giúp dịch gian bào ở hai chân trở về tuần hoàn và được thận lọc thải ra ngoài từ buổi chiều tối, thay vì đợi đến đêm khi nằm ngủ mới dồn về thận gây tiểu đêm [1, 2].

Trong trường hợp người bệnh đã tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống, hạn chế dịch buổi tối và phối hợp thuốc nội khoa đầy đủ nhưng lượng nước tiểu tồn dư (PVR) vẫn vượt quá 100–150 mL, có thùy giữa lồi vào bàng quang (IPP độ III) hoặc tái phát sỏi bàng quang, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp can thiệp giải phóng tắc nghẽn ít xâm lấn hiện đại như liệu pháp hơi nước Rezum, cắt đốt nội soi lưỡng cực Bipolar TURP hoặc bóc nhân tuyến tiền liệt bằng laser Holmium (HoLEP) [1].

5. Câu Hỏi Thường Gặp (FAQ) Về Chế Độ Ăn Cho Người Phì Đại Tuyến Tiền Liệt

Câu hỏi 1: Người bị phì đại tuyến tiền liệt có được ăn đậu phụ và uống sữa đậu nành không?

Trả lời: Hoàn toàn được và rất có lợi. Nhiều nam giới lầm tưởng đậu nành làm ảnh hưởng sinh lý nam, nhưng các nghiên cứu lâm sàng tiết niệu chứng minh hoạt chất Isoflavone (Genistein và Daidzein) trong đậu phụ và sữa đậu nành không đường giúp ức chế nhẹ enzyme 5-Alpha Reductase tại mô tuyến tiền liệt, giảm chuyển hóa Testosterone thành DHT và kìm hãm sự phát triển của khối u xơ lành tính mà không gây suy giảm nồng độ Testosterone huyết thanh khi dùng ở mức thực phẩm tự nhiên (150–200g đậu phụ hoặc 1 ly sữa đậu nành ấm vào buổi sáng) [3, 4].

Câu hỏi 2: Uống nước sắc lá trinh nữ hoàng cung hoặc cây cọ lùn (Saw Palmetto) có làm tiêu hết khối u xơ không?

Trả lời: Các chiết xuất thực vật chuẩn hóa (Phytotherapy) như dịch chiết Liposterolic quả cây cọ lùn (Serenoa repens), vỏ cây anh đào châu Phi (Pygeum africanum) hoặc trinh nữ hoàng cung có tác dụng kháng viêm nhẹ tại mô kẽ và giảm phù nề, giúp cải thiện triệu chứng tiểu tiện ở giai đoạn BPH nhẹ [1, 5]. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Hội Tiết niệu Châu Âu (EAU 2026) và Hội Tiết niệu Hoa Kỳ (AUA), các thảo dược này không có khả năng làm thu nhỏ kích thước khối u xơ lớn và không thay thế được nhóm thuốc ức chế 5-ARI hay can thiệp ngoại khoa khi đã có tắc nghẽn nặng [1, 2]. Đặc biệt, người bệnh tuyệt đối không tự nấu nước lá thảo dược quá đặc uống vào buổi tối vì chính lượng nước lớn đó sẽ làm tăng số lần tiểu đêm.

Câu hỏi 3: Người bị u xơ tuyến tiền liệt có được uống trứng gà, hải sản có vỏ (tôm, cua, hàu) không?

Trả lời: Người bệnh có thể ăn trứng gà (3–4 quả/tuần) và ăn hàu, tôm, cua với lượng vừa phải vì hàu rất giàu Kẽm sinh học tự nhiên tốt cho tuyến tiền liệt [3, 5]. Tuy nhiên, nếu người bệnh đồng thời có rối loạn mỡ máu (tăng LDL-Cholesterol), bệnh gút (tăng axit uric máu) hoặc đang có đợt cấp của viêm tuyến tiền liệt, cần hạn chế gạch tôm cua và lòng đỏ trứng, ưu tiên chuyển sang cá biển (cá thu, cá hồi, cá nục) hấp hoặc nấu canh chua cà chua để vừa nhận đủ kẽm và Omega-3 vừa bảo vệ hệ tim mạch – chuyển hóa.

Câu hỏi 4: Đang uống thuốc Tamsulosin trị tuyến tiền liệt thì cần tránh dùng chung với thực phẩm nào?

Trả lời: Khi đang dùng thuốc chẹn thụ thể Alpha-1 (như Tamsulosin, Alfuzosin), người bệnh cần uống thuốc cố định sau bữa ăn 30 phút để thuốc hấp thu ổn định, tránh tụt huyết áp tư thế đứng. Đặc biệt, cần tránh uống nước bưởi chùm (Grapefruit juice) và tuyệt đối không uống rượu bia gần thời điểm dùng thuốc vì rượu bia vừa làm giãn mạch ngoại biên gây chóng mặt, hạ huyết áp tư thế nguy hiểm khi đứng dậy đi tiểu ban đêm, vừa gây phù nề cổ bàng quang làm mất tác dụng mở rộng đường tiểu của thuốc [1, 2].

6. Tài Liệu Tham Khảo Y Khoa (Chuẩn Vancouver)

1. Cornu JN, Gacci M, Hashim H, Herrmann TRW, Malde S, Netsch C, et al. EAU Guidelines on Management of Non-Neurogenic Male Lower Urinary Tract Symptoms (LUTS), incl. Benign Prostatic Obstruction (BPO). Arnhem: European Association of Urology; 2026.
2. Sandhu JS, Bixler BR, Dahm P, Goueli R, Kirkby E, Stoffel JT, et al. Management of Lower Urinary Tract Symptoms Attributed to Benign Prostatic Hyperplasia (AUA Guideline). J Urol. 2024;211(1):11-19.
3. Espinosa G. Nutrition and benign prostatic hyperplasia. Curr Opin Urol. 2013;23(1):38-41.
4. Kristal AR, Arnold KB, Schenk JM, Neuhouser ML, Goodman P, Penson DF, et al. Dietary patterns, supplement use, and the risk of symptomatic benign prostatic hyperplasia: results from the Prostate Cancer Prevention Trial. Am J Epidemiol. 2008;167(8):925-934.
5. Russo GI, Campisi D, Di Mauro M, Regis F, Reale G, Marranzano M, et al. Dietary Consumption of Phenolic Acids and Prostate Health: Insights on Benign Prostatic Hyperplasia and Prostate Cancer. J Clin Med. 2020;9(1):268.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y khoa: Nội dung bài viết do BS CKI Đặng Phước Đạt biên soạn nhằm mục đích cung cấp kiến thức dinh dưỡng và lối sống y khoa dựa trên bằng chứng, không thay thế cho việc thăm khám lâm sàng, siêu âm đo thể tích tuyến tiền liệt – nước tiểu tồn dư hoặc chỉ định kê đơn trực tiếp của bác sĩ chuyên khoa Ngoại Tiết niệu.